Z计划寒假青少年田径训练营全国报名启动 一周让你体会到田径的乐趣!

原标题:Z计划寒假青少年田径训练营全国报名启动 一周让你体会到田径的乐趣!

田径作为运动之母,不仅关乎身体素质和健康状况,更伴随着人的健康人格的塑造,是集体荣誉感、责任感、协作意识等理念的重要来源,是顽强意志品质的锻炼平台。近年来如火如荼马拉松、越野等路跑赛事以及陕西田径公开赛,足以证明运动所带给人们的巨大收获。

对于大多数的孩子而言,家长们并不奢求在田径方面有争金夺银的成绩,而是期待他们拥有运动的习惯,从而塑造一个健康的体质和人格,也能够使其拥有更加充沛的精神投入到学习以及其他方面,告别肥胖,告别柔弱体质。

Z计划在充分调研青少年体质现状和需求的基础上,结合过去若干年跑团训练经验及高校高水平田径队训练经验,并聘请闵行区青少年体校资深田径教练朱运泉教练为顾问,在课程设计、执行等方面进行详细指导。

精心设计的系列课程,通过测试、热身激活、素质练习、团队游戏、拉伸等方式,了解巩固基本运动技能,充分挖掘和提升青少年力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质,从而达到培养青少年田径兴趣,提升青少年体适能水平和身体状况,并塑造积极进取、精力充沛的健康人格,也为顺利通过体育中考乃至于发展田径特长打好坚实基础。

工作至今所带运动员获得四项全国青少年冠军,五项亚军,五项季军;获上海市230多项冠军,180多项亚军,120多项季军

19年来,通过运用课题的方式指导训练,先后承担上海市教委重点课题1项,上海市体育局课题10项,闵行区科委课题4项,闵行区党校课题8项

相关助理教练来自上海市高校高水平运动队田径运动员、中小学田径专项体育老师等

时间:1月29日(周一)-2月2日(周五),2月5日(周一)-6日(周二),共7天,上午 8点半-10点,每班2名教练

地点:上海大学延长路校区田径场(上海市闸北区延长路149号,地铁一号线延长路站)

训练营学员确保自身身体健康,无哮喘、心脏病等不适宜运动的疾病,训练过程中若有身体不适请及时告知教练;

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